为什么喉咙里老是有痰(去痰最好最快的方法)

为什么喉咙里老是有痰(去痰最好最快的方法)严寒冬季,正是呼吸道疾病高发期,如慢阻肺、支气管炎和肺炎等。最让人们难受的是总感觉喉咙有痰,但不管怎么咳都咳不出来,也咽不下去,有时会感觉到喉咙瘙痒,那面对此问题该如何缓解。为什么总感觉喉咙有痰却咳不出来?痰液是由呼吸道所产生的分泌物,呼吸

严寒冬季,正是呼吸道疾病高发期,如慢阻肺、支气管炎和肺炎等。最让人们难受的是总感觉喉咙有痰,但不管怎么咳都咳不出来,也咽不下去,有时会感觉到喉咙瘙痒,那面对此问题该如何缓解。

为什么总感觉喉咙有痰却咳不出来?

痰液是由呼吸道所产生的分泌物,呼吸系统发生炎症感染时会产生太多痰液。痰液是自我保护机制的一种,刺激人们出现反射性咳嗽,促进痰液排出。通常产生的痰液可通过咳嗽排出。若炎症太严重,痰液太粘稠且粘附在血管壁上,长时间在呼吸道滞留可滋生太多细菌,难以咳出,久而久之可影响正常呼吸,进而危害身体健康。

如何才能化痰?

1、多喝温开水

温开水是最好的化痰液体,若总感觉到喉咙有痰,不妨多喝温开水,水温在50~60℃左右,因为温开水能更好的湿化气管,帮助稀释痰液,减轻咳痰不顺畅的情况。水温不能太低,根本不能起到排痰效果;水温也不能太高,尤其是不能超过65℃,不然会烫伤口腔和食管粘膜,进而引起炎症,甚至会使得细胞发生癌变,增加患食管癌风险,进而威胁生命。另外短时间内不能喝太多温开水,以免引起腹胀,增加心脏和肾脏负担。喝水应做到小口慢喝,每半个小时喝100~200毫升左右。

2、叩背排痰

首先要端正好坐姿,家人把手指合并在一起,手指关节稍微弯曲呈现空掌状态,然后用手对后背扣拍,每次拍5~10分钟,每天拍两次即可。叩背排痰时一定要注意用力均匀,加快频率,同时掌握好节奏,从上往下慢慢的拍打。通过拍背能产生胸壁震动,促进附着的痰液脱落,进而利于痰液排出。

3、多吃具有化痰功效的食物

生活中有很多具有止咳化痰功效的食材,如白萝卜和罗汉果,还有梨子以及枇杷、柿子等。柿子可达到润肺化痰和清热生津效果,同时也能生津润肠以及健脾益胃,能减轻呼吸道不适;白萝卜能入脾经和肺经,能达到化痰止咳和解毒效果,同时也能利尿,刺激食欲,痰多的人可以用白萝卜煮水。

4、正确用化痰药物

若通过以上三种方法仍然难以排除痰液,可以在医生指导下合理用化痰药物,利于痰液排出。不管用哪种药物必须咨询医生,不能擅自购买药物,也不能擅自更改用药剂量。

温馨提示

可通过体位引流的方式来排出痰液,这是利用重力把分泌物向中央气道引流,同时配合使用胸部手法治疗,如对胸部叩拍、摇动以及压迫能促进脓痰排出,使得病变肺部处于高位状态,引流支气管开口向下,促进痰液顺利咳出。不过吃完饭后不能立即做体位引流。另外也可以在正规医院做雾化治疗,能使得药物直接进入气道和肺脏,药物起效快且副作用小。除此之外也可以用气管镜吸痰,能快速改善呼吸功能。

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参考资料:

1、《痰堵要人命,5种排痰方法还您一身轻松》,何明教授,2020-09-13

2、《为啥总感觉喉咙有痰,但怎么咳嗽都咳不出来?化痰方法学习一下》,民福康,01-14

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