精准宝宝食谱0到1岁辅食添加

精准宝宝食谱0到1岁辅食添加

 

1岁之内的宝宝是家庭中的重要保护对象,而随着宝宝月龄的增加,母乳已经无法满足宝宝每日所需要的营养。一般宝宝到6个月的时候都开始需要添加辅食来摄取每日营养成分。可是让宝妈们头疼不已的事情来了。那么0到一岁宝宝辅食食谱有哪些呢?

6个月宝宝的辅食食谱

这个阶段的宝宝可以说母乳已经不能满足身体中所需要的微量元素以及钙质的需要。这时候的宝宝一般都需要开始辅食喂养,这样不仅仅可以补充营养还可以锻炼宝宝的消化能力、咀嚼能力还有吞咽能力。所以这时候辅食选择一些含钙铁锌硒的奶米粉即可。等到后期宝宝慢慢适应后,可以在逐步添加一些蔬菜、鱼肉、水果等。

7-9个月的宝宝辅食食谱

这时候的宝宝其实很多器官也发育差不多了,自然是可以添加蛋白质含量的食物,最为常见的就是给宝宝喂养一些蛋黄、豆腐、瘦肉粥之类的。

10-12个月的宝宝辅食食谱

宝宝这时候会长出几颗牙齿了,宝宝也可以吃一些比较软糯的食物,比如:面条、碎肉、碎菜等等可以咀嚼的食物。

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