对女性来说，有的人分泌奶多，有的人分泌奶少。对宝宝来说，有的孩子能吃有的孩子不太能吃。如果母亲分泌奶好，孩子能吃，不用担心。但如果母亲分泌奶不好,或宝宝很快入睡不吃时常使人感到担忧。在生完宝宝时常有妈妈担心自己没奶或者奶不足，刚生完宝宝第二天千万不能认为自己不出奶就是母乳不足，乳房出奶有一定的个体差异。有的产妇在怀孕后期的时候可能就已经有奶，但是有的产妇在生后一周可能才出奶，这与个体差异有关，正常情况下认为生后一周时，宝宝的体重应恢复到出生时的体重，但现在许多宝宝到了10天才恢复到出生时的体重。所以，过了一周宝宝没有恢复到出生时的体重，也不能确定是母乳不足。
总之，头半个月应坚持用母乳喂养。这个时期，即使因母乳不足导致宝宝体重下降,奶足以后也可以很快得到补偿，根本不必担心是否会引起脑发育迟缓等其他问题。
分泌奶不好时，最好是将宝宝床放在母亲的床边，以便宝宝要奶哭闹时马上就喂。让宝宝吸乳是促进母乳分泌的最佳刺激，所以次数越多越好。不必担心哺乳时间不定将来会导致生活不规律的问题。目前最重要的问题是促进母乳分泌。出奶好、奶量足了,喂奶时间自然而然就规律了。喂奶次数没有限制，但为防止乳头破裂，应两侧乳房交替喂奶，一侧时间不要过长，不超过15分钟。
但实际生活中,有的母亲先天性乳腺发育不良.妊娠时乳房不增大，产后乳房不胀，两侧乳房大小不一，此时乳汁分泌不好。另外,30岁以上初产妇，无论如何努力，也存在乳汁分泌不足的情况。
如果确实感觉自己母乳不足，可以先试试以下方法，再确定是否进行奶粉喂养：
首先，进行亲子接触
在宝宝出生后尽早开始肌肤接触，当妈妈跟宝宝的皮肤直接接触，会增加宝宝的安全感，心跳、呼吸更加稳定，并且会激发宝宝自发觅乳的本能，看看宝宝噘着小嘴到处“找食”的样子，会瞬间让母爱爆棚，真的是很美妙的体验！
再者，选择合适的哺乳姿势
交叉摇篮抱法、摇篮抱法、橄榄球抱法、侧卧式都可以，主要是妈妈自己要觉得舒服，然后抱起宝宝，和宝宝“胸贴胸，腹贴腹，鼻尖对乳头”，让宝宝的头和身体在一条直线上。
从左到右分别是：侧卧式、橄榄球式、交叉式、摇篮式。
之后，帮宝宝正确衔乳，可以用乳头轻轻碰触宝宝的嘴或面颊，趁宝宝嘴巴完全张开，让宝宝衔住尽可能多的乳头和乳晕。
之后，再判断母乳是否真的不足
可能宝宝只要醒来，就一直不停地吸吮，甚至吸吮了一会儿就开始哭闹。这时，妈妈和家人可能会认为宝宝没有吃饱，所以才要不停吸吮，才会饿的哭闹。
其实，即使宝宝吃饱了，她还是有吸吮的需求，主要是为了获得心理安慰，同时继续摄入少量富含脂肪的后奶。所以，不停吸吮并不代表母乳不足。
如果宝宝衔乳姿势正确，吸吮动作刺激乳晕和乳头的神经末梢，刺激乳房使乳腺导管内的乳汁流出，并这个过程被称为“喷乳反射”。
所以，母乳是边吸吮边产生的，吸吮越多，乳房排空越频繁，产奶就越多。有的妈妈摸着自己乳房软塌塌的，觉得要攒多了母乳才能让宝宝一次吃饱，其实是一种错误的观点。
每个妈妈的喷乳反射也有很大区别，有的呈喷射状，有的是一点点向外滴，有的是流出来，有的可能在吸吮1-2分钟后才出现喷乳反射，有的很快就会出现。
所以，在妈妈和宝宝还没有完全配合默契的时候，有的宝宝吸吮了一会儿没有吃到母乳就会哭闹，但随着哺乳次数的增多，这种情况就会越来越少。
作为妈妈，请多一些自信，也请相信大部分的哺乳困难都可以通过正确的哺乳姿势、宝宝正确的吃奶方式，以及频繁喂奶来改善。
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