早产宝宝的胎龄相对足月宝宝较短，营养素储备与足月宝宝相比也要差一些。同时，在胃肠功能、免疫力和神经系统发育上，早产宝宝通常要比足月宝宝“慢半拍”。那么，有什么办法能帮助早产宝宝快速追赶上足月宝宝的大部队呢？临床研究发现，科学、适当地为宝宝进行抚触，可以帮助促进早产宝宝多个系统的发育，爸爸妈妈们快来了解一下！
抚触是什么？有什么好处？
抚触，是一种适用于宝宝的用力较轻的按摩护理。适宜的抚触方法有助于早产宝宝增加体重、提升免疫力、促进肌肉和运动能力的发育1，从而缩短宝宝的住院时间，帮助宝宝追赶生长。
此外，也有研究显示，抚触还可以促进宝宝睡眠、减轻新生儿黄疸、减少新生儿咽下综合征和寒冷损伤综合征的发生2。
抚触是如何进行的呢2？
其实针对早产宝宝的抚触方法很简单，它不仅可以帮助早产宝宝追赶生长，也可以作为爸爸妈妈与宝宝之间的一种亲子互动。
抚触前的准备
温度：25~28摄氏度
湿度：50%~60%
双手：不佩戴任何首饰，保持手感光滑无倒刺，接触宝宝前应该互搓双手保持温暖3
时间：宝宝洗澡后、午睡前或进食后1小时，宝宝不疲倦、不饥饿、不烦躁且清醒
抚触方法
头面部
两手拇指从前额中央向两侧轻推；
两手拇指从下额中央向外上方滑动；
两手掌从前额发际抚向枕后，两手中指分别停在耳后乳突部轻轻按压。
胸部
两手分别从胸部的外下侧向对侧外上方滑动。
腹部
两手依次从宝宝的右下腹经中上腹滑向左上腹；
右手指腹自左上腹滑向左下腹；右手指腹自右上腹经左上腹滑向左下腹；右手指腹自右下腹经右上腹滑向左下腹。
四肢
两手抓住四肢的近端边挤边滑向远端，并揉搓大肌肉群及关节，先做上肢后做下肢。
手足：用两手拇指指腹从宝宝腕部向手指方向滑动，并轻轻提捏各手关节；足与手相同。
背
将宝宝置于俯卧位（趴着），两手自脊柱两侧由中央向两侧滑动。
抚触时注意观查宝宝的表情，保持声音轻柔，适当地与宝宝说话，帮助宝宝身心放松。
需要注意的是：出生一周内的早产宝宝通常难以承受较重力量的按揉，这期间爸爸妈妈在进行抚触时，只需轻轻抚摸宝宝的头部或背部即可。
*上述早产宝宝的抚触方法仅供参考，具体方法应在医护人员的指导下进行学习和进行。
爸爸妈妈要坚持每天对早产宝宝正确地进行抚触，帮助宝宝生长发育，助力早产宝宝健康成长哦~
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