导读：茶道是一种修养，不是表演道是生活的艺术，也是品味的艺术，但绝不是表演的艺木，更不是装饰的艺术。它是温柔敦厚的待客之道，是亲切…… 基本功之一：泡茶三要素 我们喜欢茶香温暖的陪伴，很多时候，只想轻松地喝杯好茶，希望泡出好喝的茶并不难，只要经过细心的练习就可以做到。 茶叶量、水温、时间，是泡茶三个变化的要素。 我们要静下心来泡茶，仔细品尝每杯茶汤的味道，留…

导读：武当道医们创立的“四个一疗法”即：一炉丹、一双手，一根针,一把草。一法可以治疗多种病，一种病又可用几…… 武当道医们创立的“四个一疗法”即：一炉丹、一双手，一根针,一把草。一法可以治疗多种病，一种病又可用几个法.“四个一疗法”把预防、治疗、康复视为一个整体，总结了不少治疗疑难杂症和健身益寿的成功经验。 一炉丹 所谓一炉丹，即道教修炼的丹田之气。它是将人…

导读：波比跳一般指的是波比运动，是一种常见的健身运动，可以在短时间内燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一，也叫作立卧撑。那么波比跳可以锻炼哪里的肌肉呢？ 波比跳可以锻炼哪里的肌肉 波比跳是锻炼全身的运动，做波比跳时会锻炼到全身百分之七十以上的肌肉群，主要锻炼到了三角肌、肱三头肌、臀大肌、肱四头肌、核心肌群、腘绳肌、小腿三头肌等。波比运动不仅可以锻炼…

导读：跑步是一项可以锻炼身体的体育运动，又有很好的减肥作用。那么早上跑步后可以洗澡吗？早上跑完步多久可以洗澡？我们一起来看一下吧。 早上跑步后可以洗澡吗最好不要立刻洗澡。只能说早上跑步后不宜立即洗澡，而且这还得看跑步的程度，如果出了很多的汗就不宜立即洗澡，没出什么汗基本问题不大。再有，早上跑步过一段时间后洗个澡对身体还是有好处的，一个是可以洗去一身的汗味，再…

脐带是连接母体与胎儿的“桥梁”，是胎儿重要的营养输入通道。然而出生后，脐带对新生儿来说却是一个创口，如果护理不当，容易发生新生儿脐炎。那么，新生儿脐炎有哪些表现？又该如何护理脐带，预防新生儿脐炎的发生呢？ 新生儿脐炎是由于剪断脐带时，或剪断后护理不当引起细菌感染而出现的急性炎症。一般胎儿出生后，医务人员会将脐带结扎，切断，随后脐带残端会逐渐萎缩变细，慢慢变为…

正常足月儿是指胎龄≥37周并＜42周，出生体重≥2500g并≤4000g、无畸形或疾病的活产婴儿。 足月儿皮肤红润、皮下脂肪丰满和毳毛少，头大（占全身比例1/4），头发分条清楚，耳软骨发育好、耳舟成型、直挺，乳腺结节＞4mm，平均7mm，男婴睾丸已降至阴囊，女婴大阴唇遮盖小阴唇，指、趾甲达到或超过指、趾端，足纹遍及整个足底。 　但新生儿有几种常见的特殊生理状…

提问 我们家孩子今年上三年级，我们发现孩子承受挫折的能力较差，也比较脆弱，遇到问题常常会出现退缩、不愿意尝试的情况，作为家长该如何培养孩子的抗挫折能力？ 专家观点 通州区教师研修中心心理研究员乔爽：在孩子成长的过程中总会遇到诸多困难、诸多挑战甚至失败，怎样帮助孩子在挫折中激发出自己的力量以及增加抗挫折能力？首先，抗挫力是一种积极品质，也是一种能力，这种能力能…

期待已久的家庭教育立法，如今正处于征求意见阶段。家庭教育法草案第三条提出了家庭教育的根本任务，并在第十九条加以展开。如果直接把立德树人总的育人目标复制粘贴到家庭教育这个领域中，然后加以概念化的展开，这种走捷径的做法可能会欲速则不达。 德智体美劳的育人目标无疑是正确的，却是高度抽象和概括的，需要在不同的教育领域中转化为更具体的教育目标。如果直接移植学校教育任务…

一、民法典中离婚如何指定继承权 民法典规定，夫妻离婚后，如果当事人想指定某一继承遗产的，可以订立遗嘱指定由谁来继承遗产。 《中华人民共和国民法典》 第一千一百三十三条 【遗嘱处分个人财产】自然人可以依照本法规定立遗嘱处分个人财产，并可以指定遗嘱执行人。 自然人可以立遗嘱将个人财产指定由法定继承人中的一人或者数人继承。 自然人可以立遗嘱将个人财产赠与国家、集体…

一、私下签订抚养协议有效吗 只要双方通过协商，合理分配抚养义务，保障未成年子女的受抚养权，私下签订的抚养协议也是有效的。 抚养协议不仅是对签订协议双方权利义务的约定，同时也直接影响到未成年子女享受父母抚养的权利。因此，抚养协议如果侵犯了未成年子女受抚养权，父母希望借此协议来逃避抚养未成年子女的义务，则该抚养协议无效。 《民法典》第二十六条 父母对未成年子女负…

家庭暴力是我们经常听到的词语，凡是有家庭暴力存在，那么这个家庭肯定到最后就会彻底破碎。但是，家庭暴力在心理方面来说，不仅仅只是肢体上的暴力，还存在精神上的暴力。而这种暴力就是所谓的家庭冷暴力。下面跟随360常识网了解一下吧！ 看一看，你是否在不经意中成了家庭“冷暴力”的主角？ 冷嘲热讽 有一类人从来不喜欢赞美别人，哪怕是对丈夫或是妻子，这是最常见的一种情况。…

父母离婚对孩子来说是一场灾难，孩子可能会感觉他的世界完全被颠倒，如何把离婚对孩子的伤害降到最低至关重要，下面360常识网给父母几点实用建议。 1、提醒孩子你们永远爱他 最好能和你的配偶一起向孩子公布你们离婚的消息，真诚并简洁地说出这个消息，跳过那些不好的细节，可以对孩子这样说：“爸爸妈妈很难一起相处，所以我们认为最好不要生活在一起了。”确保你的孩子理解离婚只…

爱情是人的性生理和性心理发展到一定阶段的产物，完整的爱情是在一定年龄阶段完成的，是男女双方彼此倾慕，并且渴望成为终身伴侣的强烈、稳定、专一的情感。由于人不但是自然人，同时还是社会人，所以人类的爱情的本质是男女双方在思想、精神、情感方面的协调一致，从而使双方能够承担起爱情的义务与责任。 爱情是一种美好而崇高的情感，是情感体验和理智认识的统一。当然，完整的爱情应…

你发现了吗？爱的感觉，总是在一开始时甜蜜，总觉得多了一个人陪，多了一个人帮你分担，你终于不再孤单了，以为至少有一个人想着你，恋着你，不论做什么事情，只要能在一起，就是好的。 但是慢慢地，随着认识的加深，你开始发现了对方的缺点，于是问题一个接一个出现，你开始烦、累，甚至想要逃避。有人说爱情就像捡石头，总想捡到一个适合自己的，但是你又如何知道什么时候能够捡到呢？…

春天可以说是一个忽冷忽热的季节，天气多变，有时候会让人无所适从，所以在穿衣方面就要巧用搭配技巧，让本来基础款的单品，变得时髦高级！ 这么好的天气，当然就要和闺蜜们约好一起去踏青春游啦，如何搭配好看呢？试试这些搭配时髦减龄，让你美成焦点。   01春季，轻熟风的含义 在今年特别流行的一种风格就是“轻熟风”，所谓的轻熟风是指所搭配出来的造型介于成熟和少…

技巧一：选择高质感面料 高质感的面料可以提升整体的时髦品味 在不经意间显现出穿搭质感 无论你青睐于什么风格都需要保证面料的质感 否则即便款式再时髦也依旧不值得深究 而且有质感的面料瞬间提升了整体的穿搭品味 也丰富了视觉效果。 法则二：加入时髦元素 在服装当中加入一些非生活化的元素 像一些亮晶晶的亮片元素 或者是飘逸洒脱的流苏一件带有蕾丝装饰的裙子搭配上高跟鞋…

导读：冬天好冷要赖床，夏天熬夜不想起。床可以赖，但是美丽不能等待!不想赖床最后来不及化妆上班?小资通勤女就必须要学习下面的180秒快速上妆法，而且是粉底、眼影、腮红与口红的完整全妆哦!按下秒表，计时开始! Part 1 底妆部分 想要打造发光感的肌肤，最快捷的方法当然是用超hit的气垫霜。手头上没有怎么办?不妨将隔离霜与粉底液相互调和，隔离霜可以多一些，让底…

导读：粉底液是面部美容化妆品当中的一种，很多朋友在挑选粉底液的时候，往往认为贵的就是好的，其实也不一定。有时候平价的粉底液也是蛮不错的。总体来看，适合自己肤质并在合理价格上的粉底液是最好的。 粉底液怎么挑选 选择具体色号的时候，一定要仔细的结合个人肤色。不要以为你去了化妆专柜试用了就万无一失，一定能挑到适合自己的产品！专柜试用时明明觉得很好看、很适合自己，回…

水煮肉片的用料 瘦肉100克 豆芽200克 豆皮1张 郫县豆瓣酱两勺 姜5片 蒜适量 盐适量 蚝油3勺 胡椒粉适量 淀粉适量 生抽适量 蛋清1个 芝麻油适量 香葱2根 食用油适量 干辣椒若干 花椒若干粒 辣椒粉适量 花椒粉适量 水煮肉片的做法 步骤1 豆芽热水下锅，断生，时间不宜太长，下锅30秒基本就可以，煮越久，豆芽就不脆了 步骤2 豆芽捞出，盛盘备用 步…

胡萝卜的众多营养成分，使它得到“小人参”的称号。但是胡萝卜有股生味，很多小朋友不喜欢吃，这也让妈妈们很头疼。今天欢喜妈妈分享的方法，简单好做，低油低盐，健康的蒸制而成，吃起来香香甜甜，原汁原味，瘦身美容，大小朋友都喜欢！ 粉蒸胡萝卜的用料 胡萝卜200g 面粉40g 盐2g 葱2g 芝麻油几滴 粉蒸胡萝卜的做法 步骤1 胡萝卜洗干净，刮去外皮，去掉头尾，切成…